전체 글1284 직장인을 위한 스트레스 관리 및 해소법 직장인의 스트레스 관리 및 해소법 스트레스 관리 직장인의 일상에서 스트레스는 불가피하게 발생하는데, 이런 스트레스를 관리하는 것이 필요합니다. 스트레스를 관리하는 방법으로는 충분한 휴식과 수면, 운동, 취미생활 등 일상생활 속에 스트레스 해소를 위한 시간을 만들어줄 필요가 있습니다. 스트레스 해소법 스트레스를 해소하는 방법으로는 명상, 요가, 태창 등의 순수한 몸과 마음을 집중시키는 활동이 효과적입니다. 또한, 친구나 가족, 동료와의 대화를 통해 스트레스를 해소할 수도 있습니다. 마지막으로, 스트레스를 내부에 쌓지 말고 주기적으로 휴가나 휴일을 활용하여 여행 같은 외부 활동을 추천합니다. 적극적인 스트레스 관리와 해소를 통해 직장인들은 더욱 건강하고 행복한 일상을 살아갈 수 있습니다. 2023. 3. 20. 미세먼지를 이길 홈메이드 공기청정 가이드 홈메이드 공기청정기로 미세먼지를 이기자! 최근 미세먼지가 심해져서 공기청정기가 필수가 되고 있습니다. 하지만 공기청정기는 가격이 비싸기 때문에 구매하기에 망설이는 사람도 많습니다. 이런 분들을 위해 홈메이드 공기청정기를 만들어보는 것은 어떨까요? 필요한 것 홈메이드 공기청정기를 만들기 위해 필요한 것은 다음과 같습니다. 송아지 토마토 효소 액 흑흑 천연 오일 건조한 화분 미세먼지 차단 천 페트병 만드는 방법 만드는 방법은 다음과 같습니다. 페트병의 중간을 잘라서 윗 부분에 구멍을 뚫습니다. 구멍으로 흑흑과 천연 오일을 넣습니다. 화분에 건조한 토마토 씨앗을 넣고 송아지 토마토 효소 액을 적당량 뿌립니다. 페트병에 화분을 넣고 미세먼지 차단 천으로 감싸줍니다. 그러면 홈메이드 공기청정기가 완성됩니다. 이 .. 2023. 3. 20. 개인 브랜딩 전략: 나만의 이미지 만들기 개인 브랜딩 전략: 나만의 이미지 만들기 브랜딩이란? 브랜딩은 제품, 서비스, 회사 또는 개인과 관련된 이미지를 형성하는 것입니다. 개인 브랜딩은 개인의 경력, 기술, 인격 및 외모 등을 기반으로 자신의 이미지를 만드는 것입니다. 개인브랜딩이 중요한 이유 개인 브랜딩은 경력 발전, 취업, 스스로의 발전 등에 필수적입니다. 나만의 독특한 이미지를 만들어낼 수 있으면 시장에서 경쟁하는 것이 더 수월해집니다. 브랜딩이 잘 되면 타인의 인식을 좌우할 수 있습니다. 개인 브랜딩 전략 개인 브랜딩을 위한 전략은 다양하지만, 주요 전략은 몇 가지가 있습니다. 첫 번째는 자신의 강점을 파악하는 것입니다. 자신의 경력, 기술, 인격 등을 분석하여 어떤 강점이 있는지 파악합니다. 둘째는 특별한 노력을 하여 전문성을 습득하.. 2023. 3. 18. 이전 1 ··· 416 417 418 419 420 421 422 ··· 428 다음
