전체 글1288 음악과 함께 하는 힐링 타임, 플레이리스트 추천 음악으로 힐링하기 스트레스를 풀고 싶을 때, 음악은 매우 좋은 방법이다. 음악은 듣는 이의 감정을 안정시켜주고, 긴장을 푸는 데에도 효과적이다. 플레이리스트 추천 음악을 들으며 힐링타임을 가지기 위해서는 어떤 곡들을 선택해야할까? 곡의 분위기가 중요하다. 깔끔하고 부드러운 곡들이 들어있는 플레이리스트는 감성적인 부분을 자극하여 힐링특성이 상승한다. 예를 들어, ‘이루마’의 곡들은 조용한 분위기에서 듣기 아주 좋은 곡들이다. ‘휴식을 위한 음악’ 같은 제목의 플레이리스트를 찾아들으면 여러가지 장르의 곡들을 한자리에서 즐길 수 있다. 그 외에도, 본인이 좋아하는 가수나 장르의 곡들이 모여있는 플레이리스트를 만들어놓으면 언제든지 힐링할 수 있는 시간을 가져볼 수 있다. 2023. 5. 27. 우리 가족을 위한 가족 여행지 추천 가족과 함께 즐길 수 있는 여행지 3곳 1. 제주도 제주도는 평화롭고 아름다운 자연경관을 자랑하는 가족 여행지 중 하나입니다. 가족 모두가 즐길 수 있는 바다에서 수영, 해변에서 캠핑, 자연풍경 감상 등 다양한 즐길 거리를 제공해주어 가족 모두가 즐겁게 여행을 즐길 수 있습니다. 2. 부산 해운대 부산 해운대는 도시와 바다를 함께 즐길 수 있는 여행지입니다. 깨끗하고 아름다운 해변과 상점가, 먹거리 등 다양한 즐길 거리를 제공해주어 가족 모두가 즐길 수 있는 곳입니다. 자전거 대여 및 해외여행을 합리적으로 계획할 수 있는 곳으로 이용자들의 만족도가 높은 여행지 중 하나입니다. 3. 경주 경주는 가족 모두가 함께 역사와 자연을 즐길 수 있는 여행지입니다. 경주시내에는 다양한 문화재와 역사 유적지가 위치해 .. 2023. 5. 27. 건강한 식습관으로 몸과 마음을 챙기다 건강한 식습관으로 몸과 마음을 챙기다 건강한 식습관은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 일정한 식습관을 유지하면 체중을 조절하고 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있습니다. 식습관 개선하기 범인은 불규칙한 식생활입니다. 식사를 규칙적으로 하면 위장문제도 개선됩니다. 아침 식사는 소화와 대사에 중요한 역할을 합니다. 운동 건강한 식습관은 운동으로 더욱 효과를 높일 수 있습니다. 일주일에 적어도 150분 이상의 중,강도 사이의 유산소 운동을 권장합니다. 2023. 5. 26. 이전 1 ··· 370 371 372 373 374 375 376 ··· 430 다음
